Início do inverno: entenda como o frio pode impactar a saúde do seu coração (Foto: Divulgação)
A chegada do inverno traz consigo um aumento notável nos registros de gripes, resfriados e problemas respiratórios. No entanto, poucos estão cientes de que as temperaturas baixas também podem ter efeitos significativos na saúde cardiovascular, especialmente em indivíduos com histórico ou predisposição a doenças cardíacas.
Segundo o cardiologista Dr. Roberto Yano, as temperaturas frias provocam mudanças fisiológicas relevantes. “O frio induz a contração dos vasos sanguíneos, resultando em uma elevação da pressão arterial e um maior esforço do coração. Isso representa um risco considerável para aqueles que já sofrem de hipertensão ou outras condições cardíacas”, esclarece.
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Por que o frio afeta o coração?
Quando exposto a climas mais frios, o corpo humano tenta conservar sua temperatura interna. Essa resposta resulta em vasoconstrição — o estreitamento dos vasos sanguíneos — que pode sobrecarregar o coração.
Como consequência, há um aumento no risco de infartos, anginas e arritmias, especialmente entre os mais velhos e aqueles com doenças crônicas. Além disso, temperaturas extremas estão ligadas a uma maior ocorrência de acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e outras complicações cardiovasculares.
“O coração é obrigado a bombear sangue com mais força para garantir uma circulação adequada, resultando em uma pressão adicional que pode desencadear problemas pré-existentes”, acrescenta Dr. Roberto Yano.
Sintomas e cuidados essenciais
O Dr. Roberto Yano destaca que sinais como dor no peito, falta de ar, palpitações e fadiga excessiva devem ser levados a sério, especialmente durante os meses frios.
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“Algumas orientações gerais incluem manter-se aquecido, evitar mudanças abruptas de temperatura, hidratar-se mesmo no frio e não interromper medicações prescritas durante períodos menos sintomáticos”, recomenda.
“É igualmente importante continuar praticando atividades físicas regularmente, respeitando os limites do corpo e ajustando horários e locais de treino conforme as condições climáticas”, ressalta.
Sobre Dr. Roberto Yano
O Dr. Roberto Yano é cardiologista especializado em Estimulação Cardíaca Artificial pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular e AMB. Suas redes sociais sob a hashtag #amigosdocoracao possuem uma audiência significativa com mais de 2 milhões de seguidores ativos no Facebook, Youtube e Instagram. Em 2024, ele conquistou o 7º lugar entre influenciadores de saúde no prêmio Ibest, sendo reconhecido como o cardiologista mais bem avaliado na lista.
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