Rubens Souza, empresário, perde 52 kg e lança mentoria para ajudar pessoas com obesidade (Foto: Divulgação)
Rubens Souza, popularmente conhecido como Rubão da ZS no universo musical, tem uma carreira marcada por sucessos nos bastidores da indústria da música. Como empresário e gestor de artistas, ele foi fundamental na gestão de carreiras de figuras como Tati Zaqui e MC Gustta, ampliando a visibilidade de artistas brasileiros tanto no Brasil quanto internacionalmente.
Com uma visão estratégica apurada e vasta experiência em planejamento de carreiras, negociação de eventos e construção de imagem, Rubens se destacou no setor musical. Ele participou de projetos que somaram bilhões de streams nas plataformas digitais, frequentemente alcançando os primeiros lugares nas paradas do Spotify.
No entanto, enquanto sua carreira prosperava, sua vida pessoal enfrentava desafios significativos.
Rubens lidava com a síndrome do pânico, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), depressão e obesidade. Essa combinação impactava negativamente sua disposição física, autoestima e qualidade de vida.
Apesar do sucesso profissional, ele percebeu que era necessário aplicar a mesma dedicação que tinha na carreira dos artistas à sua própria saúde.
Um episódio marcante ocorreu durante uma viagem com Tati Zaqui. Em um voo, seu celular caiu no chão e, devido ao seu excesso de peso e dificuldade em se agachar, ele não conseguiu pegá-lo. A situação chamou a atenção de uma passageira idosa próxima que o ajudou. Essa experiência o levou a refletir profundamente sobre sua condição física e os riscos associados a ela.
Nesse momento, Rubens pesava mais de 116 quilos. Ao invés de optar pela cirurgia bariátrica imediatamente, ele decidiu iniciar um processo de transformação baseado em mudanças nos hábitos diários e acompanhamento profissional integrado à saúde física, emocional e espiritual.
O plano incluiu uma reestruturação gradual da alimentação, prática regular de exercícios físicos e técnicas para manejar ansiedade e estresse.
Dentre as estratégias nutricionais adotadas por Rubens estavam o jejum intermitente, dietas com baixo teor de carboidratos (low carb) e em algumas fases a dieta cetogênica. Ele também reduziu a ingestão de carboidratos refinados em favor do aumento da proteína, fibras e gorduras saudáveis.
Essas modificações alimentares foram acompanhadas por exames clínicos regulares e orientação especializada.
A rotina do empresário passou a incluir atividades como musculação, natação, ciclismo, yoga e hot yoga para garantir maior atividade física e disciplina.
Outro aspecto crucial na sua jornada foi o foco na saúde mental. Rubens incorporou práticas como meditação, respiração consciente, relaxamento e exercícios de apneia, além da exposição ao frio através de banhos gelados inspirados no Método Wim Hof.
Segundo Rubens, essas práticas ajudaram no controle da ansiedade e redução do estresse enquanto aprimoravam a concentração e disciplina. Ele notou também que essa abordagem minimizou episódios de compulsão alimentar ao melhorar sua relação com o próprio corpo.
Após pouco mais de dois anos dedicados à transformação pessoal, Rubens conseguiu perder 52 quilos sem precisar realizar cirurgia bariátrica.
Rubens Souza após perder 52 kg (Foto: Divulgação)
A mudança teve um impacto significativo não apenas em sua aparência física mas também na recuperação da autoestima, aumento da disposição e melhoria na mobilidade emocional.
A vivência transformadora gerou um novo propósito em sua vida.
Além do seu papel no desenvolvimento das carreiras artísticas, Rubens decidiu compartilhar sua experiência para ajudar pessoas que enfrentam desafios semelhantes aos seus.
<pAssim surgiu sua mentoria voltada para indivíduos que desejam emagrecer enquanto desenvolvem hábitos saudáveis e aprimoram suas relações com a alimentação, o corpo suas emoções e espiritualidade.
O programa é fundamentado em pilares como disciplina, mudança comportamental, respiração consciente, relaxamento organizacional da rotina entre outros aspectos relacionados ao controle do estresse e conexão espiritual.
A proposta não visa soluções rápidas; pelo contrário busca incentivar transformações sustentáveis construídas gradualmente respeitando as particularidades dos participantes.
A mentoria enfatiza que a transformação física está profundamente conectada à mudança mentalidade dos indivíduos envolvidos. Para Rubens não é suficiente seguir uma dieta por um curto período; é essencial entender os gatilhos emocionais estabelecer rotinas adequadas à realidade pessoal assim como desenvolver hábitos duradouros ao longo da vida.
Ele enfatiza que métodos como dietas restritivas jejum intermitente suplementação exposições ao frio ou exercícios especiais devem ser realizados apenas sob supervisão profissional competente.
A trajetória inspiradora de Rubens ganha relevância à luz do crescimento da obesidade junto aos problemas relacionados à saúde mental tanto no Brasil quanto globalmente.
A obesidade é considerada um dos maiores desafios contemporâneos em saúde pública resultante da interação entre fatores genéticos metabólicos ambientais emocionais sociais entre outros comportamentais.
A ascensão desta condição acende preocupações entre especialistas devido ao aumento das doenças crônicas exigindo mais tratamentos nos sistemas públicos e privados de saúde disponíveis atualmente.
A obesidade está associada ao maior risco para diabetes tipo 2 hipertensão doenças cardiovasculares infarto acidente vascular cerebral apneia do sono doença hepática gordurosa problemas articulares além do aumento nas possibilidades relacionadas a certos tipos cânceres. Também afeta negativamente a mobilidade qualidade de vida assim como saúde emocional dos indivíduos afetados por ela.
Ciclos viciosos se formam entre ansiedade depressão obesidade criando dificuldades adicionais para interromper esse ciclo prejudicial onde o sofrimento emocional pode induzir episódios alimentares descontrolados associado ao sedentarismo enquanto o excesso peso contribui para isolamento social baixa autoestima estigmas sociais presentes na sociedade atual.
Diante disso especialistas advogam por abordagens multidisciplinares visando tratar obesidade considerando não apenas alimentação atividade física mas também aspectos psicológicos condições metabólicas ambiente familiar contexto socioeconômico entre outros fatores relevantes para cada caso individualizado.
Através dessa nova fase profissional Rubens Souza transforma suas experiências pessoais numa nova área atuação focada em orientar aqueles que buscam recuperar saúde qualidade vida após suas próprias lutas internas contra obesidade transtornos emocionais associados às suas vivências pessoais anteriores na indústria artística onde contribuiu para dar visibilidade artistas variados conquistando novos públicos dispostos ouvir suas histórias inspiradoras.
A história dele ilustra bem que conquistas profissionais nem sempre refletem equilíbrio pessoal mostrando ainda que mudanças duradouras requerem tempo disciplina acompanhamento adequado disposição rever hábitos enraizados profundamente em nossas vidas cotidianas.
Mais do que apenas uma narrativa sobre perda peso Rubens Souza narra uma trajetória recheada reconstrução física emocional espiritual; compartilhando conhecimento pretende evidenciar que mudanças permanentes dependem fundamentalmente das práticas diárias supervisionadas constantes respeitando individualidades únicas cada pessoa envolvida nesse processo.
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