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Estratégias para mães não convencionais: preservando a saúde mental em meio à pressão do dia a dia

14maio

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Saúde

Estratégias para mães não convencionais: preservando a saúde mental em meio à pressão do dia a dia

Mães atípicas e a busca por saúde mental em meio à rotina exigente (Foto: Divulgação) Neste Dia das Mães, o psiquiatra Dr. Guido Boabaid May, que ocupa a posição de CEO da GnTech, destaca os desafios emocionais enfrentados por mães atípicas. Ele enfatiza a necessidade de implementar estratégias que minimizem a sobrecarga, a culpa e a exaustão, sem deixar de lado o autocuidado. "A maternidade atípica é marcada por demandas incessantes, muitas vezes intensas e imprevisíveis. Há uma carga extra ligada à administração de terapias, consultas médicas, intervenções precoces e adaptações necessárias na rotina", detalha. É comum que essas mães vivam em um estado constante de alerta, frequentemente colocando sua própria saúde mental em segundo plano. "Os sinais mais frequentes incluem cansaço crônic...

Importância do cuidado da saúde mental da mulher igual ao da saúde física no Janeiro Branco

A Campanha Janeiro Branco foi oficialmente instituída no Brasil a partir de janeiro de 2024 com o objetivo de promover a saúde mental. A iniciativa busca conscientizar, incentivar hábitos saudáveis e prevenir doenças psiquiátricas, com foco especial na dependência química e suicídio, temas ainda estigmatizados. É fundamental para a sociedade falar abertamente sobre saúde mental, informar-se e lidar com o tema de forma responsável. Transtornos como depressão, ansiedade e esquizofrenia são mais comuns do que se pensa, e o Brasil lidera em casos de depressão na América Latina e é o segundo nas Américas, de acordo com dados da OPAS divulgados em 2022. A saúde mental das mulheres é um ponto de destaque da campanha. Mulheres brasileiras têm o dobro de casos de depressão em relação aos homens, e ...

Estudo investiga relação entre creatina e saúde mental: suplemento pode ser aliado contra a depressão

Creatina e depressão: cientistas investigam suplemento como aliado da saúde mental Durante um longo período, a creatina foi diretamente associada ao mundo da musculação e do desempenho esportivo. Contudo, o suplemento mais pesquisado do planeta começa a ser explorado em um contexto completamente diferente: a saúde mental. Estudos recentes estão indicando que a creatina pode desempenhar um papel complementar no tratamento da depressão, especialmente quando combinada com o acompanhamento médico adequado. A descoberta despertou interesse, porém, é preciso cautela. Afinal, o que a ciência já confirmou nesse sentido? E o que ainda está sendo investigado? O que as pesquisas revelam até o momento Ensaios clínicos controlados e revisões científicas sugerem que a creatina pode potencializar a respo...