Médico faz alertas sobre a saúde infantil durante a Páscoa (Foto: Divulgação)
Com a chegada da Páscoa, um período repleto de tradições, cresce a preocupação em relação à saúde de crianças e adolescentes, especialmente devido ao aumento no consumo de doces. O endocrinologista pediátrico Miguel Liberato, especialista em crescimento e desenvolvimento infantil com sede em São Paulo, enfatiza que o consumo excessivo de chocolate pode impactar negativamente o organismo dos jovens.
“Esta é uma época muito esperada pelas crianças, mas é essencial lembrar que o chocolate, particularmente o branco, contém um alto valor calórico e é rico em açúcar e gordura. O consumo desmedido pode levar ao ganho de peso e contribuir para o surgimento de doenças metabólicas como hipertensão e diabetes tipo 2”, alerta ele.
CLIQUE E SIGA NOSSAS REDES SOCIAIS
Instagram – Famosos, Música, Vídeos Engraçados, Life Style e muito mais!
TikTok – Os melhores vídeos do mundo do Entretê de um jeito que você nunca viu!
Facebook – Todas as notícias do Virgula em apenas um clique, em um só lugar!
Liberato observa que a situação atual é alarmante e requer atenção redobrada por parte das famílias. “A obesidade infantil está aumentando rapidamente ao redor do mundo e representa um fator de risco significativo na vida adulta. Muitos adolescentes que sofrem com obesidade tendem a carregar essa condição para os anos seguintes, elevando as probabilidades de desenvolver doenças crônicas”, afirma.
No contexto da Páscoa, o médico recomenda que o equilíbrio nas escolhas alimentares deve ser priorizado. “O tamanho do ovo não reflete o afeto. Optar por presentes menores ou simbólicos é uma alternativa viável sem excessos”, sugere. Ele ainda aconselha que a média diária de chocolate deve ser moderada: “Cerca de 20 gramas por dia, preferencialmente sem recheios, é suficiente para desfrutar sem comprometer a saúde”.
Outro aspecto relevante destacado pelo endocrinologista é a importância da comunicação dentro da família. “É comum que avós e tios ofereçam muitos ovos de chocolate, mas esse excesso pode ser controlado através do diálogo, reduzindo assim a quantidade disponível em casa”, ressalta.
LEIA MAIS DO VIRGULA
- Emocionado, Luis Ricardo fala sobre volta do “Viva a Noite” à grade do SBT
- Rayane Figliuzzi revela convite para novo reality durante evento no Copacabana Palace
- Rede de cinema lança promoção de 4 ingressos por R$ 44 nesta sexta
Se as crianças ganharem muitos chocolates, a orientação é clara: “Os pais podem incentivar o compartilhamento ou até congelar os doces para serem consumidos ao longo dos dias”. A forma como os doces são consumidos também é relevante. “O ideal é oferecê-los após as refeições ou durante os lanches, evitando ingestões enquanto assistem à TV ou usam dispositivos móveis, pois isso pode levar ao consumo inconsciente”, explica.
Na hora da escolha dos chocolates, vale investir em opções mais saudáveis. “Os chocolates com maior teor de cacau, como os amargos, contêm menos açúcar e gordura e são alternativas mais saudáveis”, orienta o especialista. Ele ressalta que a intenção não é proibir o consumo, mas sim promover uma consciência saudável. “A Páscoa deve ser uma ocasião para alegria e conexão. Com moderação, podemos garantir a saúde das crianças enquanto criamos memórias afetivas positivas”, conclui.
}
Ver essa foto no Instagram}}