Aos 48 anos, Vivi Fernandez compartilha sua trajetória de recuperação após a menopausa: “Minha melhor fase” (Foto: Divulgação)
Com 48 anos, Vivi Fernandez desfruta de um período de saúde renovada, vitalidade e autoestima elevada. Em novas imagens, a atriz demonstra sua boa forma, que vai além da estética; é um reflexo da superação de desafios relacionados à perimenopausa, desequilíbrios hormonais, anemia e complicações decorrentes de miomas.
A atriz revela que notou mudanças significativas em seu corpo e em sua rotina. Sintomas como ondas de calor, insônia, aumento de peso e fadiga tornaram-se frequentes, dificultando atividades que antes eram realizadas com facilidade.
“Senti que precisava me esforçar muito mais para ir à academia, trabalhar e realizar as tarefas diárias. Continuava fazendo tudo, mas cada atividade demandava muito mais empenho”, recorda.
Além dos desafios da perimenopausa, Vivi lidou com miomas uterinos. Quando buscou ajuda médica, descobriu que eles já estavam causando aderências em órgãos adjacentes, como bexiga e intestinos. Após uma avaliação abrangente, optou-se pela histerectomia.
“Estava sofrendo intensamente com problemas hormonais e anemia. Como não desejava mais ter filhos, percebi que a histerectomia era a decisão correta para mim naquele momento”, explica.
“Recuperei minha essência”
Após o procedimento cirúrgico, Vivi entrou na menopausa e decidiu consultar um ginecologista especializado para entender melhor as mudanças em seu corpo.
Com orientação médica adequada, iniciou um tratamento com reposição hormonal bioidêntica e suplementação. Para ela, essa abordagem personalizada foi crucial para melhorar sua qualidade de vida.
“Foi ali que recuperei minha essência. A energia voltou ao meu dia a dia, os episódios de calor diminuíram e meu sono se regularizou. Praticar boxe se tornou ainda mais prazeroso”, celebra.
Atualmente, a atriz realiza consultas semestrais com seu ginecologista e passa por novos exames para monitorar a necessidade de ajustes no tratamento.
“Mantenho uma rotina ativa com exercícios físicos e trabalho; sou uma mulher saudável e feliz. O acompanhamento médico foi fundamental para eu compreender o que estava acontecendo comigo e cuidar da minha saúde adequadamente”, ressalta.
A vivência de Vivi enfatiza a importância da avaliação individual dos sintomas da menopausa. A escolha por tratamentos hormonais deve considerar o histórico pessoal e as condições de saúde específicas de cada paciente e ser sempre orientada por um especialista qualificado.
Boxe, musculação e vida dinâmica
A rotina diária da atriz inclui uma alimentação balanceada e treinos constantes. As atividades de boxe e musculação têm sido essenciais para aumentar sua força e energia.
Quando está na praia, Vivi aproveita também para andar de bicicleta, surfar, nadar e fazer caminhadas ao ar livre.
“Hoje me encontro na minha melhor forma física. Minha autoestima está nas alturas e sinto-me muito mais confiante. A saúde e o bem-estar são prioridades; estar em forma é apenas uma consequência dessa combinação de cuidados”, afirma.
Para ela, manter-se ativa não representa apenas uma busca por estética, mas uma forma de garantir autonomia emocional e disposição para enfrentar o dia a dia com energia positiva.
Dificuldades na autoestima e a busca por ajuda profissional
Antes de buscar ajuda médica, Vivi admite que enfrentou uma queda significativa na autoestima. Naquele período, ela usava roupas específicas e filtros nas redes sociais para disfarçar o que a incomodava em sua aparência.
“Eu tentava me enganar com roupas que me deixassem parecendo mais magra e recorria a filtros nas fotos. A autoestima realmente despencou nesse período”, revela. “Continuava vivendo minha vida cotidiana, mas com angústia até que decidi procurar um médico para buscar auxílio; isso foi fundamental para minha recuperação.”
Com o tratamento adequado e mudanças em sua rotina diária, passou a enxergar seu corpo sob uma nova perspectiva. Mais do que recuperar sua forma física anterior, Vivi conseguiu alinhar sua saúde mental com suas emoções.
“Hoje me sinto bem comigo mesma; me considero bonita sem me exigir tanto,” relata.
Estou alinhada com minha mente, minhas emoções, minha saúde e meu bem-estar.”
A comparação com o passado na televisão há 30 anos
A atriz também discute sobre o etarismo presente no meio artístico e as pressões enfrentadas pelas mulheres à medida que envelhecem publicamente.
No caso dela especificamente, há comparações frequentes entre sua imagem atual e aquela da jovem que começou sua carreira na televisão há cerca de trinta anos.
“No meu caso é ainda mais complicado porque sou constantemente comparada à versão mais jovem de mim mesma,” desabafa.
“Mas isso não me afeta; meu compromisso é comigo mesma.”
A artista destaca que não tem intenção de deixar de compartilhar fotos ou mostrar seu corpo devido aos comentários sobre sua idade.
“Gosto de me expor; hoje me vejo ainda mais bonita do que antes.
As críticas existem; porém não preciso justificar-me.
Vivo pela minha própria felicidade; as opiniões alheias não irão me paralisar”, enfatiza.
Chegar aos 48 anos com saúde plena, força interior e autoconfiança é visto por Vivi como uma grande conquista pessoal após os desafios enfrentados durante a transição para a menopausa.
“Estou mais confiante do que nunca vivendo uma fase muito positiva.
Não se trata mais de tentar reviver quem eu fui há três décadas atrás; trata-se sim de aceitar quem sou hoje.” conclui.
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