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Atleta vitoriosa no fisiculturismo mantém dieta sem açúcar por sete anos e agora evita doces a todo custo.

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Geral

Atleta vitoriosa no fisiculturismo mantém dieta sem açúcar por sete anos e agora evita doces a todo custo.

Campeã de fisiculturismo ficou sete anos sem comer açúcar e desenvolveu “fobia” ao doce (Foto: @surraca/CO Assessoria) Uma história impressionante de determinação e sacrifício foi protagonizada por Graciella Carvalho, campeã de fisiculturismo. Ela conquistou o título mundial na categoria Diva Fitness 35+ da WBFF após passar sete anos sem consumir qualquer tipo de açúcar durante seus intensos ciclos de preparação. Essa privação prolongada do doce, necessária para manter seu condicionamento físico de alta performance, acabou transformando sua percepção em relação aos alimentos doces. Fora das competições, ao tentar reincorporar o açúcar em sua alimentação, Graciella descobriu que não conseguia mais se aproximar de sobremesas ou produtos açucarados sem sentir desconforto imediato. CLIQUE E ...

Os riscos do bronzeamento artificial para a sua pele e como se prevenir

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Saúde

Os riscos do bronzeamento artificial para a sua pele e como se prevenir

A dermatologista Dra. Fabíola Tasca alerta sobre os riscos do bronzeamento artificial. O bronzeamento artificial, oferecido em cabines verticais e horizontais, atrai muitas pessoas em busca de um bronzeado rápido e uniforme. No entanto, essas técnicas utilizam radiação ultravioleta, que pode causar danos sérios à saúde da pele. De acordo com a médica dermatologista Dra. Fabíola Tasca, os prejuízos vão além do escurecimento da pele. Ela destaca que o bronzeamento artificial pode levar ao surgimento de manchas, envelhecimento precoce, lesões pré-cancerígenas e até câncer de pele. A especialista alerta para a importância de evitar dispositivos que utilizem radiação ultravioleta com fins estéticos, destacando que esses equipamentos aceleram processos danosos à pele. Para alcanç...

Aluno brasileiro supera câncer e se destaca na 2ª turma da Tetr College of Business

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Saúde

Aluno brasileiro supera câncer e se destaca na 2ª turma da Tetr College of Business

Estudante brasileiro que venceu câncer é destaque da 2ª turma da Tetr College of Business (Foto: Divulgação) A prestigiosa Tetr College of Business recebeu uma nova turma de estudantes empreendedores, sendo 26% deles provenientes da América Latina e Central. Dentre os novos alunos está o brasileiro Lucas Ceccon, de Guarapuava-PR. Lucas, que superou um câncer, agora atua como empreendedor filantrópico na área da web3, ajudando crianças com a mesma doença. A faculdade se destaca por seu aprendizado global e imersivo. Os alunos têm a oportunidade de estudar em diversos destinos ao redor do mundo, incluindo Dubai, Índia, Singapura, Malásia, Gana, Argentina, EUA e um país da Europa. Lá, eles aprendem em instituições renomadas e desenvolvem um novo negócio no setor mais relevante de cada país. A...

Estudo investiga relação entre creatina e saúde mental: suplemento pode ser aliado contra a depressão

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Saúde

Estudo investiga relação entre creatina e saúde mental: suplemento pode ser aliado contra a depressão

Creatina e depressão: cientistas investigam suplemento como aliado da saúde mental Durante um longo período, a creatina foi diretamente associada ao mundo da musculação e do desempenho esportivo. Contudo, o suplemento mais pesquisado do planeta começa a ser explorado em um contexto completamente diferente: a saúde mental. Estudos recentes estão indicando que a creatina pode desempenhar um papel complementar no tratamento da depressão, especialmente quando combinada com o acompanhamento médico adequado. A descoberta despertou interesse, porém, é preciso cautela. Afinal, o que a ciência já confirmou nesse sentido? E o que ainda está sendo investigado? O que as pesquisas revelam até o momento Ensaios clínicos controlados e revisões científicas sugerem que a creatina pode potencializar a respo...

“Proteja sua pele dos perigos do bronzeamento artificial”

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Beleza, Moda

“Proteja sua pele dos perigos do bronzeamento artificial”

A dermatologista Dra. Fabíola Tasca alerta sobre os perigos do bronzeamento artificial (Foto: Divulgação) O bronzeamento artificial, disponível em cabines verticais e horizontais, tem se popularizado com a promessa de um brilho rápido e uniforme. No entanto, é importante ressaltar que essas técnicas envolvem o uso de radiação ultravioleta, que pode causar danos graves à saúde da pele. De acordo com a dermatologista Dra. Fabíola Tasca, os efeitos adversos vão além do aspecto bronzeado. "O bronzeamento artificial é prejudicial e pode resultar não apenas em manchas, mas também no envelhecimento precoce, no surgimento de lesões pré-cancerígenas e até mesmo no câncer de pele", alerta. A médica enfatiza que qualquer dispositivo que utilize radiação ultravioleta para finalidades estéticas deve s...

Fisiculturista vencedora revela que ficou sem açúcar por sete anos devido a fobia ao doce

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Saúde

Fisiculturista vencedora revela que ficou sem açúcar por sete anos devido a fobia ao doce

A atleta Graciella Carvalho, campeã mundial na categoria Diva Fitness 35+ da WBFF, compartilhou que ficou sete anos sem consumir açúcar durante seu treinamento intenso. Esse período de restrição total acabou alterando sua percepção em relação aos alimentos doces. Graciella percebeu que, ao tentar reintroduzir o açúcar em sua dieta, desenvolveu uma aversão, reagindo de forma negativa e automática diante de sobremesas ou produtos açucarados. Agora, em ocasiões como o Natal e festas de fim de ano, onde o açúcar é mais presente, a reação da fisiculturista se intensifica, gerando ansiedade e alerta. Graciella evita lugares onde doces são o destaque e enfrenta desconforto ao lidar com situações relacionadas à comida, que para outras pessoas seriam simples. Mesmo assim, ela está tentando mudar es...

Jojo Todynho emociona ao compartilhar experiência com tratamento contra celulite

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Saúde

Jojo Todynho emociona ao compartilhar experiência com tratamento contra celulite

"Chorei muito": Jojo Todynho se comove ao falar sobre tratamento para celulite (Foto: Instagram/Jojo) Jojo Todynho compartilhou em suas redes sociais na última segunda-feira (15) um momento emocionante após passar por um tratamento para celulite na região dos glúteos, realizado em uma clínica no Rio de Janeiro. Na publicação, a cantora revelou que chorou durante o procedimento e enxergou essa sessão como parte fundamental do seu processo de cuidado com o corpo e a autoestima, que vem desenvolvendo nos últimos dois anos. No desabafo feito por Jojo, ela expressou toda a emoção que sentiu ao compreender a importância daquele momento dentro da sua jornada pessoal. “Hoje me emocionei muito durante um procedimento para renovar a aparência dos glúteos, tratando celulites e resgatando ainda...

Laís Caldas, ex-participante do BBB, afirma ter engravidado após utilizar caneta emagrecedora; especialista dá esclarecimentos

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Saúde

Laís Caldas, ex-participante do BBB, afirma ter engravidado após utilizar caneta emagrecedora; especialista dá esclarecimentos

A ex-BBB Laís Caldas alegou que engravidou enquanto utilizava uma caneta emagrecedora à base de tirzepatida, mesmo tomando anticoncepcional oral. O relato feito por ela nas redes sociais levantou questionamentos sobre os possíveis efeitos desses medicamentos, especialmente quando combinados com métodos contraceptivos hormonais. O médico Gabriel Almeida, especialista em cirurgia geral com experiência em emagrecimento, explicou que os medicamentos com tirzepatida podem, em alguns casos, interferir na absorção do anticoncepcional oral, principalmente no início do tratamento ou durante ajustes de dose. Por isso, ele destaca a importância do acompanhamento médico e da avaliação para o uso de métodos contraceptivos alternativos. Além do caso de Laís Caldas, circulam muitas informações distorcida...

Dicas para pais cuidadosos: como garantir a segurança das crianças nas férias na piscina ou praia

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Saúde

Dicas para pais cuidadosos: como garantir a segurança das crianças nas férias na piscina ou praia

Levar as crianças para aproveitar dias de verão na piscina ou na praia requer alguns cuidados que os pais precisam estar atentos. O endocrinologista pediátrico Dr. Miguel Liberato ressalta que a escolha do biquíni, maiô ou sunga pode ser determinante para a segurança dos pequenos nesses ambientes aquáticos. "Trajes com cores vibrantes, como vermelho, amarelo e laranja, tornam as crianças mais visíveis, facilitando a identificação rápida em caso de emergência", enfatiza o especialista. Além disso, novidades tecnológicas como roupas com QR Code marcadas com a inscrição "Me Encontre" podem ser uma excelente ferramenta para aumentar a proteção das crianças, permitindo acesso imediato aos dados dos pais em situações de necessidade. O Dr. Miguel também destaca a importância de evitar cores que s...

Comece o ano com saúde: confira sugestões de lancheiras saudáveis e práticas para curtir a praia e a piscina

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Saúde

Comece o ano com saúde: confira sugestões de lancheiras saudáveis e práticas para curtir a praia e a piscina

Com a chegada do verão, é comum que as famílias aproveitem os dias de praia e piscina para se refrescar e se divertir. Porém, surge um desafio: como preparar lancheiras saudáveis, práticas e seguras para esses momentos fora de casa. Diante de longas exposições ao sol, brincadeiras intensas e a falta de opções saudáveis por perto, a escolha dos alimentos certos é essencial para garantir energia, hidratação e saúde, especialmente para crianças e adolescentes. Pensando nisso, Verônica Dias, nutricionista integrativa e farmacêutica do Instituto Nutrindo Ideais em Niterói (RJ), oferece dicas preciosas para montar lancheiras equilibradas, nutritivas e seguras que permitam aproveitar o lazer sem excessos ou riscos. De acordo com Verônica, a seleção de alimentos secos ou que resistem b...